外面下了很大的雨，先生去火车站提货。他很辛苦，挣钱养家。

　　我正在哄儿子睡觉，听见先生在大门口轻轻地喊：“开门。”

　　于是我赶紧跑去，打开门，见先生的肩上扛着老大一个纸箱，他弯下腰把纸箱放到地上。我去推纸箱进屋，可是真的很重，根本推不动，于是我只好把纸箱的一边抬起来用力滚。

　　好容易把纸箱滚到了墙角，却听先生一边换鞋子一边感慨：“你刚才好像屎壳郎哦……”

　　秋天，我收蚊帐，蚊帐是雪白的轻纱，我就披在肩膀上，问他：“喂！我像不像希腊众神？”他看我一眼，低头继续看报纸，然后问：“重神？是‘体重’的‘重’吗？”

　　……

　　有一次出去玩，一大家子人，七大姑八大姨的。地点是我爸爸定的，他说那地方很好玩。别人的提案都被他否决了，大家看他那么坚定，就听他的。

　　在路上，爸爸突然跟我妈说：“我好像忘记那个地方在哪里了……”然后他把车停在路边。风吹过来，他的地中海发型看起来很沧桑，表情很迷茫。

　　先生小声跟我说：“我晓得，你爸正在整理他纷乱的思绪……”

　　我家附近有个很大的楼盘，卖了几年也卖不动，最近就搞了一个恐龙化石展，大概是希望能够借此炒起来。我和先生经过的时候，先生说：“恐龙展哎！你不去？”我老实回答：“人太多了，等过了新鲜劲儿再去。”先生嘿嘿笑着说：“我的意思是让你去参展哎，恐龙展嘛！”

　　卧室的衣柜在设计的时候没有弄好，有个地方是半封闭的，好像一口浅井，掉了东西进去很难捡出来。一次，先生的一张重要发票掉了进去，他伸手够了半天也够不到，很是郁闷。我觉得他很笨，就推开他，拿了根细竹竿，在顶端粘了一小块双面胶，伸到衣柜里一粘，发票就出来了。他有点吃惊地看着我，我就嘲笑他，并且很得意地讲：“你要学会利用工具！”他没好气地说：“我哪有你们灵长类厉害！”我哼了一声，他又补充：“你也把箱子摞起来拿过香蕉吧？”

　　……

　　我第一次带他去我家见我爸妈，他很紧张，之前就跟我嘱咐：“如果我说话磕巴了，你一定要跟你爸妈解释一下，嗯……就说……就说我这是季节性磕巴，不是永久性的。”

　　我去健身房办卡，那个班很奇怪，都是些很漂亮的妹妹，穿了很少的衣服跳操，很好看。像我这样难看的真不多。先生在旁边看了好一阵儿，然后我听见他问咨询台的女孩：“我问你啊……可不可以办一张专门的观看卡？”

 来源：《读者》

上个星期天，和几个同事去中山看了 第9届菊展，和大家分享下。生平第一次见到这么多品种的菊花，真可以用欣喜来形容！

这次共有三个展区，在还未到主展区的时候，我见到一个新品种的菊花就开心得不得了，太漂亮了太漂亮了！等到了主展区走进那铺天盖地的五颜六色的菊世界才知晓原来自己真的是刘姥姥进了一次大观园，呵呵。

看菊花，当然得用相机记录。这次本是想拍这样一个主题：“拍菊花的人”。可是因为出了点意外，没成，很是遗憾。

本届菊展的吉尼斯记录----最高的楼阁

本届菊展的另一个吉尼斯记录---嫁接最多的品种：

--综合性物理疗法疗法最常用       坐办公室的没有几个不得颈椎病，玩电脑的很少颈椎不出毛病，只要长时间低头工作，都可能受到颈椎病的威胁。而根据目前的医疗水平下，约 95 ％的颈椎病人都可以治愈，不严重的病情甚至在家能自我康复治疗。         超过 80 ％的颈椎病患者，可用保守治疗方法治愈，其中按摩、牵引等物理方法被普遍的使用。因此，市场上能看见各种各样的家用按摩器、颈椎牵引器、理疗仪等家用康复器械。         但专家指出，按摩、牵引等疗法都各自适应症，只在发病早期或恢复期的辅助治疗效果较好。病情严重时，必须到专科医院就诊治疗，否则会造成适得其反的效果。一般来说，等病情稳定后，经医生许可在家里进行恢复治疗。         如果选择在家自我按摩，应先得到有经验医生的指导。一般来说，脊髓型颈椎病、有明显颈椎节段性不稳定的病人都属按摩疗法的“禁忌症”。此外，红外线照射等物理治疗可加速局部血液循环，促进颈椎病康复。        由于颈椎间盘的退行性变化及椎间小关节的增生肥大，再加上外伤，劳损或寒凉刺激，能刺激或压迫颈部神经而产生疼痛等一系列的症状，我们称之为颈肩综合征。通过大量的临床观察证明，喜来健家用理疗床可将按摩与红外线理疗同时进行，对颈部及脊柱周围的软组织压痛均有明显的改善作用，能够加大颈椎的活动度，具有很好的辅助治疗功效。

引用

在别处的小愚 的 防脊柱病五要决
 

据专家临床观察发现，许多表现在四肢、腰背、颈项上的病痛，其真正的病因是人体中轴――脊柱的变化。因此，做好脊柱的保健，可避免许多病痛。       动――许多肢体的疼痛、麻木、肿胀感觉，多为脊柱病变引起（因脑血栓引起的一侧瘫痪除外），只要脊柱的病变解除，其肢体的疼痛等症状就会自然消失。尤其是中老年人及常坐办公室的人，一定要抽出时间活动脊柱，促进血液循环，防止骨质增生.       防――主要指防寒、防湿、防风。不睡冰冷的地面、石板，可防止风湿性腰痛；长期坐办公室的人经常变化下体位，使紧张的肌肉放松，可防止因长期固定姿势引起的关节强直，韧带硬化、凝固、劳损等退行性病变。另外还要学会“用腰”，在抬重物或弯腰时切不可在毫无精神准备的情况下突然将腰由弯变直，或突然性地做腰部旋转运动，以免造成韧带拉伤、锥体移位。       保――对于已患有脊柱疾病的人，除积极医药治疗外，还应加强对脊柱的保护。如平时可束宽腰带、佩戴腰背支架等，以防急性扭、闪、滑、挤的等损伤；穿皮背心、皮裤、睡皮褥子，可防因风、寒、湿侵袭而引起的风湿性腰痛。       练――适用于尚未患病及病愈者。常用的锻炼方法有两种：       1、 燕式平衡法：俯卧位，胸腹着床，抬头向上，两手后伸如翅，两腿伸直上翘，如飞燕一般，每日练习1～2次。       2、 拱桥式背伸肌功能锻炼：仰卧位，头背肩足着床，两手叉腰，两肘及双脚作支点，两膝关节弯曲并抬起腰臀，像拱桥一样，每次坚持1～2分钟，每日1～2次，可增强背伸的力量，起到保护脊柱的作用。       养――脊柱疾病患者特别是中老年人，性激素分泌逐渐减少，钙质与维生素缺乏，所以中老年人应注意多补钙制剂和维生素，多食用鱼油、蛋黄、牛奶、豆类、禽类、瘦肉、虾米、骨粉、食用菌类、水果等，有利于脊柱的保养。   作者:吴晓东

作者:吴晓东

据专家临床观察发现，许多表现在四肢、腰背、颈项上的病痛，其真正的病因是人体中轴――脊柱的变化。因此，做好脊柱的保健，可避免许多病痛。       动――许多肢体的疼痛、麻木、肿胀感觉，多为脊柱病变引起（因脑血栓引起的一侧瘫痪除外），只要脊柱的病变解除，其肢体的疼痛等症状就会自然消失。尤其是中老年人及常坐办公室的人，一定要抽出时间活动脊柱，促进血液循环，防止骨质增生.       防――主要指防寒、防湿、防风。不睡冰冷的地面、石板，可防止风湿性腰痛；长期坐办公室的人经常变化下体位，使紧张的肌肉放松，可防止因长期固定姿势引起的关节强直，韧带硬化、凝固、劳损等退行性病变。另外还要学会“用腰”，在抬重物或弯腰时切不可在毫无精神准备的情况下突然将腰由弯变直，或突然性地做腰部旋转运动，以免造成韧带拉伤、锥体移位。       保――对于已患有脊柱疾病的人，除积极医药治疗外，还应加强对脊柱的保护。如平时可束宽腰带、佩戴腰背支架等，以防急性扭、闪、滑、挤的等损伤；穿皮背心、皮裤、睡皮褥子，可防因风、寒、湿侵袭而引起的风湿性腰痛。       练――适用于尚未患病及病愈者。常用的锻炼方法有两种：       1、 燕式平衡法：俯卧位，胸腹着床，抬头向上，两手后伸如翅，两腿伸直上翘，如飞燕一般，每日练习1～2次。       2、 拱桥式背伸肌功能锻炼：仰卧位，头背肩足着床，两手叉腰，两肘及双脚作支点，两膝关节弯曲并抬起腰臀，像拱桥一样，每次坚持1～2分钟，每日1～2次，可增强背伸的力量，起到保护脊柱的作用。       养――脊柱疾病患者特别是中老年人，性激素分泌逐渐减少，钙质与维生素缺乏，所以中老年人应注意多补钙制剂和维生素，多食用鱼油、蛋黄、牛奶、豆类、禽类、瘦肉、虾米、骨粉、食用菌类、水果等，有利于脊柱的保养。

开通这个博，却并没有在这地儿说上话。原因就不细说了，现在，为着逛BBS的方便，终于还是又回来这里进行我的絮语。

写写心情只为自娱，能和朋友们交流思想也是好的。大都数时候，我只能是看，时间实在是有限，很无奈。

感谢朋友们来捧场！